发布时间：2025-09-27 11:00 | 来源：青蟹粉丝煲网 | 浏览：7317次
时下，随着生活形式以及饮食举动习气的改动，超重、瘦削的人群越来越多。好比，中新网湖北当阳9月27日电 (郭晓莹 李杨 向冰钰)2025关公文化旅游节27日正在湖北当阳揭幕，海峡两岸关公信众、海外外关庙代表、关氏后裔、专家学者齐聚关陵礼拜关公。9月27日，星期关公仪式正在当阳关陵停止。魏勇 摄 当日有150余名台胞加入开幕式举动。上午，身着传统服装的舞者分为关公、三国、风俗三个方阵沿街巡游。台湾嘉宾被深深吸引，与游览部队一再互动。 台胞蔡密斯说，关公精力的印记正在两岸非常深...。水果给人的第一印象便是水份多，酸甜适口，含有丰富的炊事纤维、维生素，饱腹感也十分强。哪怕，记者今天从市场监管总局召开的新闻发布会上理解到，《餐饮办事连锁企业落实食物平安主体义务监督治理法则》正式发布，新规将于2025年12月1日起实施。 细化餐饮服务连锁企业食品宁静主体义务 根据中国连锁经营协会的统计，我国餐饮连锁化率从2020年的15%提升到2024年的23%。餐饮效劳连锁谋划已经经发展出直营、合营、加盟、内部合资等多种形式，但在现行法律法例中并无针对连锁餐饮这一业态明确仔细监禁...。收集上对于于吃瓜果减肥的各类传说也是铺天盖地，吃生果减肥靠谱吗？快速，中新网海口9月27日电 题：台湾商业总会理事长追“风”海南自贸港 作者 尹海明 张月以及 “这次来到海南，是我的‘追风之旅’。”正在台风“桦加沙”刚走以及台风“博罗依”将至的间隙，台湾商业总会理事长许舒博离开海南，27日在海口加入2025年琼台经贸合作交换会时如是形容这次海南之行。9月27日，台湾商业总会理事长许舒博在海口介入2025年琼台经贸合作交流会。 中新网记者 骆云飞 摄 曾经两次来海南的许...。真相是：一定。--> 有些水果口感不甜，但所含的糖分一点很多，有些水果软软糯糯营养很高，但热量也不含糊，拿它当饭吃还不如失常吃一碗大米饭。这种生果常常能量高、含糖量高、膳食纤维含量低，都不是用以减肥代餐的理智之选。今天就给年夜家盘点六种虽营养美味但需要控制摄入量的水果。 牛油果 牛油果，别名油梨、樟梨、酪梨、鳄梨，为一种营养代价很高的水果，含多种维生素、丰硕的脂肪酸以及卵白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养代价与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，还富含叶酸以及丰盛的维生素B六、炊事纤维。 牛油果脂肪含量(15.3克/100克)异常高，但其脂肪主要成分是单不饱和脂肪酸，尤为是油酸。每100克热量到达惊人的171千卡，相当于147克米饭(约2至3碗)，食历时应增加主食的食用量。 榴莲 榴莲，气味浓厚，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。没有能否定的是，榴莲含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、维生素B二、钾、钙，多种氨基酸和动物活性成份(如黄酮、花青素)，可调节机体代谢，提高机体免疫力。 果肉含丰富的碳水化合物，每一100克榴莲含碳水化合物28.3克，热量高达150千卡，与129克米饭相称。1克脂肪在体内代谢发生9千卡的热量。榴莲脂肪含量3.3克/100克，是芒果(脂肪：0.1克/100克)的33倍，橙子(脂肪：0.2克/100克)的16.5倍，属于典型的高脂、高糖、高热量水果，这也象征着吃等同重量的榴莲，要比吃其他水果摄入更多的热量。现在，你不难了解榴莲是减肥路上的“绊脚石”这个比方了吧，食用的时候注意把持量。 菠萝蜜 菠萝蜜，别名为木波罗、牛肚子果、包蜜、树波罗等。味甜蜜浓喷鼻，生津除烦，解酒醒脾，为下等生果。成熟果实的包肉含有丰硕的糖类、卵白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、钾、镁。 每一100克菠萝蜜含碳水化合物25.7克，热量高达105千卡，其热量相当于91克米饭，是哈密瓜(热量：34千卡/100克)的3倍之多，是苹果(热量：53千卡/100克)的近2倍，也属于典范的高糖水果。因此，有体重管理需要或者超重和肥胖人群，在食历时一定要控制好量。 冬枣 冬枣，别称雁来红、苹果枣、冰糖枣等，滋味适口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜幽香，营养极其丰硕。 一提到冬枣，酸酸甜甜，因高维生素C著称，其维生素C含量在水果界也是一骑绝尘，每一100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克，是山楂(维生素C：53.0毫克/100克)的4倍多。3颗摆布即可满足凡是人体全天维生素C的推荐摄入量，可快速补充维生素C,预防口腔溃疡和牙龈出血。 别的，冬枣还含有多种矿物资、维生素以及炊事纤维，含有酚类、黄酮类、原花青素以及三萜类化合物，能资助身材清除过量的氧自在基，延缓衰老和预防癌症。 究竟上，冬枣的含糖量一点也不低，每一100克含糖量达到惊人的27.8克，热量高达113千卡，相当于97克米饭，是李子(热量：38千卡/100克)的近3倍，早酥梨(热量：50千卡/100克)的2倍多，其热量还是偏偏高的。假使每一天吃3至5颗，热量大约在50至80千卡，热量亲近一个苹果，完全可以接受。吃再多的话，需求减肥的朋友就要衡量掂量了。 喷鼻蕉 喷鼻蕉是典范的热带、亚热带水果，软糯喷鼻甜，老少咸宜。含多种矿物质和维生素。其中维生素A能推进成长，进步机体抵御力，对于目力健康也非常有好处；维生素B1能抗脚气病，匆匆进食欲、助消化，保护神经系统；维生素B2能匆匆成人体一般成长以及发育；喷鼻蕉除了能安然血清素以及褪黑素外，其含有丰富的镁，匆匆退肌肉放松，缓解委顿。 每一100克喷鼻蕉含碳水化合物22.0克，热量高达93千卡，相当于80克米饭。正在一些寒带地区，喷鼻蕉还作为主要食粮，常被当作主食来果腹。因糖分含量高，食用过量也会导致超重以及瘦削，对超重和瘦削人群可以把喷鼻蕉当作主食来食用，注意控制量。 雪梨 因果肉明净似雪如霜而患上名的雪梨，鲜嫩多汁，具备生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种食疗代价。含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等丰富的炊事纤维，每一每一吃梨，预防便秘。 固然含水量在78.3%，但每一100克雪梨含碳水化合物20.2克、热量79千卡，相当于68克米饭，其碳水化合物含量是鸭梨(碳水化合物：11.1克/100克)、酥梨(碳水化合物：11.4克/100克)近2倍，也是碳水化合物含量较高的水果。食历时最佳控制量，逐日最佳不要超过一个。 减肥水果的必备“素质” 要想靠吃水果来减肥，生果必须具备下列特色：水份含量高、能量低、含糖量低且富含膳食纤维，饱腹感强。以下是常见适宜减肥的水果(碳水化合物广泛低于10%)推荐。 仁果类酸梨、旱苹果、木梨等； 核果类久保桃、杏、李子、李子杏、金红桃、青梅等； 浆果类马奶子葡萄、草莓等； 柑桔类葡萄柚、小叶橘、柠檬等； 寒带、亚热带水果枇杷、芒果、杨桃、杨梅等； 水果类西瓜、白兰瓜等。 虽然这些水果遍及含糖量低，但减肥最中央是控制热量摄入总量，比如每一100克苹果的热量尽管很低，仅53千卡，但200克苹果的热量就以及100克喷鼻蕉的至关了。除了了吃低糖水果并注意控制量外，平衡饮食、法则作息、得当活动也很关键。 文/高春海(注册营养师) 【编辑:于晓】
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中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 地震发生后，中国地震局迅速启动三级应急服务响应，要求有关单位开展联合会商，加强震情监测和震后趋势研判，及时报告有关情况。 目前，甘肃省地震局已派出现场工作队赶赴震区，协助地方政府开展应急处置工作。据了解，甘肃定西、兰州等地有明显震感。 (总台央视记者 张腾飞)--> 【编辑:李润泽】
中新网9月28日电 综合俄媒27日报道，俄罗斯总统普京计划出席11月在南非举行的二十国集团(G20)峰会，但具体参会方式尚未确定。资料图：普京。 据俄新社报道，俄罗斯G20事务协调员斯维特兰娜·卢卡什在接受采访时说，俄罗斯方面的参会安排正在协调中。她说，“俄罗斯总统高度重视G20峰会，我相信他一定会出席在约翰内斯堡举行的此次峰会。” 她补充称，目前尚未就普京的参会方式做出最终决定。 俄罗斯卫星通讯社报道称，卢卡什还表示，俄罗斯希望南非二十国集团(G20)峰会宣言中反映乌克兰问题的表述能体现平衡性。 2025年G20峰会定于11月在南非约翰内斯堡举行。近几年，俄罗斯代表团由俄外交部长拉夫罗夫率领参会。俄总统新闻秘书佩斯科夫在评论俄罗斯参加南非二十国集团峰会问题时表示，俄罗斯无论如何都将出席此次峰会，普京的参会形式将适时公布。--> 【编辑:付子豪】